راه های افزایش قد در سنین مختلف چیست؟ برای بلند قد شدن چه کنیم؟
دهها سال است که بارفیکس زدن برای رشد بیشتر قد توصیه میشود. آویزان شدن از میله به کشیده شدن ستون فقرات کمک میکند. ... افزایش قد یک فرایند پیوسته و طولانیمدت است که با در پیش گرفتن روشهای ...