جدول ارزش غذایی انار (کالری، ویتامین ها و مواد معدنی)
ویتامین ها و مواد معدنی. انار کامل و تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی است؛. 16 میلی گرم ویتامین C در یک میوه با اندازه متوسط وجود دارد که حدود 18 درصد مقدار توصیه شده روزانه بر اساس یک رژیم ...