با 7000 قدم در روز خطر مرگ زودرس را کاهش دهید
با 7000 قدم در روز خطر مرگ زودرس را کاهش دهید ... بیان داشتند پیاده روی به میزان 7000 قدم در روز می تواند خطر مرگ را 50 تا 70 درصد کاهش دهد. این مطالعه با توصیه انجمن قلب آمریکا برای 150 دقیقه ورزش در هفته ...