جلو پا دستگاه | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم
نکته سوم. نکته چهارم. نکته پنجم. نکته ششم. نکته هفتم. علاوه بر حرکت جلو پا دستگاه حرکات بسیار دیگری با دستگاه و یا سایر وسایل برای تقویت عضلات پا وجود دارد که در سایر صفحات سایت به آنها پرداخته ...