مزایای زیادی وجود دارد که ممکن است شما را متقاعد کند تمرین پلایومتریک را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید. این سبک از تمرین ورزشی می‌تواند به افزایش سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و هماهنگی عصب ...
مینی سنگ (فرز) برقی 115 میلیمتر رونیکس مدل 3130. ۱,۹۹۸,۰۰۰ تومان. مینی فرز برقی دیمردار 115 میلی متری ادون مدل AG115-1002T. ۹۴۶,۰۰۰ تومان. مینی سنگ (فرز) دسته بلند برقی 115 میلی متری رونیکس مدل 3150N. ۳,۶۲۷,۸۰۰ ...
سرعت بالا و وزن سبک این ابزار باعث شده تا بدون احساس خستگی و در مدت زمان کمتری پروژه کاری خود را به اتمام برسانید. ... فرزهای مینیاتوری با توجه به منبع تغذیه شان به انواع فرز برقی، شارژی و ...
ریکاوری درست و کامل نیز بخش دیگری از پاسخ به سوال چگونه قدرت بدنی را بالا ببریم است. یعنی شما برای افزایش قدرت بدنی و توان تمرینی بیشتر نیاز دارید که خوب استراحت کنید، از استرس و اضطراب دور ...
این آیتم به این گونه است که یک مسافت ۹۰ متری را با سرعت ۵۰ درصد تلاش خود میدوید سپس همان فاصله را با ۷۰ درصد انرژی خود طی می‌کنید و در نهایت با ۱۰۰ درصد انرژیتان میدوید. این آیتم را ۳ بار انجام دهید. See more
کیفیت بالای ساخت وزن استاندارد اندازه استاندارد در هنگام تحویل کالا به بار کد درج شده روی کالا توجه فرمایید کد کالا 46910210552647905 دوام بالا جنس رویه نرم تیوپ سایز 5 محیط توپ 65-67 سانتی‌متر پوسته ای متشکل از 18تکه زرد و سورمه ...
برنامه غذایی حجم خشک بدون مکمل: صبحانه: گزینه 1: 3 عدد تخم مرغ آب پز، 2 برش نان تست سبوس دار و 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی. گزینه 2: املت با 2 عدد تخم مرغ، اسفناج، قارچ و پنیر کم چرب، به همراه 1 ...
توپ مدیسین بال یا توپ طبی چیست؟. توپ‌های پزشکی معمولاً به‌عنوان توپ‌های 2 تا 10 کیلوگرمی ساخته می‌شوند و به طور مؤثر در تمرینات ورزشی برای افزایش قدرت استفاده می‌شوند. مطالعات نشان می‌دهد ...
همچنین آشنایی با نحوه کار با مینی سنگ فرز در کاربری برش و ساب با این دستگاه کمک می‌کند تا در وقت و انرژی شما نیز صرفه‌جویی شود. بنابراین اگر می‌خواهید انجام کار درست با مینی فرز را در تمام ...
مینی فرز «Bosch» مدل (GWS 13-125CIE) ساخت آلمان و یک فرز حرفه‌ای برای انجام کارهای سبک است. این فرز با سرعت چرخش بالایی که دارد برای کار با فلز طراحی شده است. با این مینی فرز قوی می‌توانید از صفحه برش و صفحه ساب برای براش فلز یا ...
دستگاه فرز تحولی بسیار عظیم و غیر قابل باور را در صنعت ایجاد کرد. ساخت قطعاتی که بسیار پیچیده هستند و برای ایجاد آن ها، چندین و چند ساعت زمان لازم است، یکی از مشکلات اساسی انسان ها بود. حتی باید اشاره کنیم که این روش دارای ...
به‌طورکلی فرز مینیاتوری و فرز انگشتی از نظر اندازه و وزن، قدرت، سرعت و کاربردها با یگدیگر تفاوت‌هایی دارند. جدول زیر مهم‌ترین تفاوت‌های فرز انگشتی با مینیاتوری را نشان می‌دهد.
شما با انتخاب و خرید یک توپ تناسب اندام مناسب می‌توانید تمرین‌های ورزشی زیادی را انجام دهید که به تقویت ماهیچه‌ها، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری و همچنین کالری‌سوزی و آب کردن چربی کمک می‌کنند.
با وزن بدن یا با حداقل مقاومت تمرین کرده و به شما امکان می دهد حرکت را با بیشترین سرعت ممکن اجرا کنید. مثال ها: پرتاب توپ بیسبال، تاب دادن چوب گلف، دویدن سرعت. فواید. به حداقل رساندن زمان واکنش
موتور این فرز قوی‌تر از موتور فرز مینیاتوری است و همین امر موجب شده موتور فضای بیشتری به خود اختصاص دهد. این دستگاه بین ۱.۵ تا ۲ کیلوگرم وزن دارد و حتی با یک دست هم می‌توان از آن استفاده کرد.
1- Plyo Push-Up. درست مانند یک شنای سوئدی معمولی انجام می شود اما هنگام بالا آمدن باید آنقدر با قدرت فشار بیاورید که دست ها از زمین فاصله بگیرد و قادر باشید کف دو دست را به یکدیگر بزنید. ساده اش کنید ...
این توپ از وزنی سنگین با درجات مختلف (1-11 کیلوگرم) برخوردار بوده و برای توانبخشی، بهبود قدرت، تمرینات پلایومتریک، زمان سرعت و عکس العمل، هماهنگی و تمرینات تقویت عضلات شکم کاربرد دارد.
مربی بدنسازی فوتبال شما می‌داند که چگونه نوع تمرینات، سنگینی وزنه‌ها، تعداد ست و تکرار و غیره را برای‌تان طراحی کند که به هدف اصلی یعنی افزایش سرعت، چالاکی و قدرت موردنیازتان برسید.
قدرت فرز سنگ بری بیش از ۵ اسب بخار بوده و به همین جهت ممکن است وزن آن نسبتاً سنگین باشد. مینی فرز وزنی معادل ۲ کیلوگرم داشته اما فرز سنگین حدوداً ۷ کیلوگرم وزن و طولی معادل ۵۰ سانتی‌متر دارد.
به منظور ساخت توان، شما به ترکیبی از سرعت و قدرت نیاز دارید؛ بنابراین تمرینات قدرتی اگر با سرعت همراه شوند، توانایی بهبود توان را دارند.
انواع مینی فرز. مینی فرز بر اساس منبع تغذیه به سه نوع بادی، برقی و شارژی تقسیم می‌شود.. مینی فرز بادی. همان طور که از اسم این دستگاه مشخص است برای کار نیاز به کمپرسور هوا دارد؛ در واقع این مدل باتری و موتور الکتریکی نداشته ...
وزن. ۲.۲ کیلوگرم. خرید مینی فرز ۸۸۰وات ۳۱۱۰ رونیکس (3110) ، لیست قیمت مینی فرز ۸۸۰وات ۳۱۱۰ رونیکس (3110) ، ارزانترین قیمت مینی فرز ۸۸۰وات ۳۱۱۰ رونیکس (3110) ، تخفیف های مینی فرز ۸۸۰وات ...
بررسی 5 تفاوت مینی فرز با فرز. کوچک و قابل حمل است. اندازه و حجم آن بزرگ‌تر است. کم تر از 4 اینچ (10 سانتی‌متر) است. بین 4 تا 12 اینچ (10 تا 30 سانتی‌متر) است. سبک و قابل حمل است. سنگین‌تر است. برای پروژه ...
بهترین راهکارهای چربی سوزی + 15 نکته‌ی تغذیه‌ای و تمرینی برای چربی سوز کل بدن را به همراه بهترین زمان ورزش برای چربیسوزی در این مطلب مطالعه کنید.
با توجه به اینکه انواع فرز دستی بسیار زیاد هستند، برای خرید یک فرز دستی مناسب، باید از نکات مختلفی از جمله قدرت، وزن، اندازه، قابلیت کنترل و قیمت توجه کنید. ۱. مناسب بودن برای کاربرد: این مورد ...
وزن مناسب توپ برای بزرگ‌سالان فوتبال، معمولاً بین ۴۵۰ تا ۵۰۰ گرم است. به‌طورکلی توپ‌های سنگین برای تمرین و بهبود مهارت بازی مناسب‌تر هستند و باعث تقویت قدرت و استقامت بازیکنان می‌شوند.
قدرت انفجاری: این آموزش قدرت و سرعت را برای بهبود توان خروجی شما ترکیب می کند. معمولاً در بین ورزشکاران آموزش دیده برای بهبود توانایی آنها در انجام حرکات انفجاری در ورزش خود استفاده می شود.
مینی فرز رونیکس مدل 3110 یکی از انواع مینی فرزهای ساخته شده توسط شرکت رونیکس می باشد که با حجم و وزن کمی که دارد دارای قدرت موتور بالایی می باشد، قدرت موتور این مینی فرز 880 وات بوده که دارای ...
چگونه بعد از آسیب دیدگی دوباره ورزش را شروع کنید؟. در این مطلب 5 آیتم برای افزایش سرعت، قدرت و استقامت برای افزایش آمادگی جسمانی و چربی سوزی بیشتر توضیح داده می شود.
قدرت و توان هر کدام از انواع دستگاه های فرز مانند دستگاه فارسی بر با یکدیگر متفاوت بوده، به گونه ای که سرعت چرخیدن آن در دقیقه و همچنین صفحه ای که سنگ یا سرامیک روی آن نصب می شود نیز بنا به هدف ...