فن هیتر ایستاده با پایه ثابت 2000E

فن هیتر ایستاده با پایه ثابت 2000E. كليد تنظيم درجه حرارات محيط ( ترموستات – 6 حالته) ، دو عدد کليد جهت راه اندازي المنتهاي 1000 و 2000وات با چراغهاي نشانگر جداگانه روي هر کليد، مجهز به کليد پداليON/OFF ...

پشت پا ایستاده با کش

نکات و خطا های حرکت پشت پا ایستاده با کش. گردن در راستای ستون فقرات بوده. اجرای حرکت آهسته و کنترل شده باشد. سعی کنید فشار روی عضلات همسترینگ باشد. حالت شروع و نحوه اجرا. یک کش را به پایین ستون ...

ساق پا ایستاده با دستگاه + ویدیو و نکات آموزشی

حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع حرکت ساق پا ایستاده با دستگاه ، وزنه مناسب را روی دستگاه انتخاب کنید. خود را در زیر دستگاه طوری قرار دهید که بالشتک دستگاه روی عضلات پشت ( سرشانه) قرار گیرد. با ...

آموزش تخصصی حرکت ساق پا ایستاده دستگاه + تصاویر

نوع نیرو در تمرین ساق پا دستگاه ایستاده : کششی ( دو طرفه ) نحوه اجرا و آموزش ساق پا ایستاده با دستگاه. دستگاه را در ارتفاع مورد نظر تنظیم کرده و سرشانه های خود را زیر پد در جای مناسب قرار دهید.

پهلو با دمبل ایستاده + ویدیو و تصاویر آموزشی

برای شروع حرکت پهلو با دمبل ایستاده, در حالت ایستاده قرار گرفته و یک دمبل را در یکی از دستانتان نگه دارید. کف دست باید به سمت بدن باشد. دست مخالف خود را بر روی کمر قرار دهید. پاهای شما باید به ...

پایه نگهدارنده لپ تاپ تسکو TSCO TCLP 3110 laptop stand

مشخصات کلی. پایه نگهدارنده (TCLP 3110) محصولی از برند نام آشنا تسکو است که با قرار دادن لپ تاب بر روی آن می توان گرمای حاصل لپ تاپ را خارج کرد و لپ تاپ در زاویه مناسب قرار داد. TCLP 3110 به دلیل بدون فن ...

15 تمرین فوق العاده با توپ پیلاتس

در این مقاله برای شما 15 مورد از بهترین حرکات بدنسازی با توپ را با توضیح و عکس آوردیم که بتوانید در منزل بدرستی انجام دهید و بهانه ای برای ورزش نکردن نداشته باشید! 1- درازو نشست : الف - به پشت روی ...

توپ پیلاتس

قبل از خرید، بازار را بررسی کنید و قیمت‌ها را مقایسه کنید. اما توجه کنید که انتخاب تنها بر اساس قیمت، نباید تنها فاکتور تصمیم‌گیری شما باشد. به جای آن، کیفیت8. توصیه‌ها و نظرات مشتریان: قبل از ...

پایه چراغ باغی ایستاده تک شعله فلزی کلاسیک

مشخصات فنی: مدل: تک شعله رابو کمر باریک. طلق: پلی کربنات نشکن. جنس بدنه: فلز. رنگ: برنزی مسی. نوع سرپیچ: E27. درجه حفاظت: ضد باران. داشتن یک پایه چراغ باغی ایستاده زیبا فضای ویلا یا حیاط شما را بسیار ...

آموزش ۵ شعبده‌بازی ساده برای دورهمی‌ها

۵. لیوان را از میز رد کنید. برای این تردستی ساده به یک لیوان، یک شی کوچک مثل توپ یا سکه و یک صفحه کاغذ یا دستمال نیاز دارید تا با آن لیوان را بپوشانید. با تمرین کافی و اجرای درست این شعبده‌بازی ...

سرشانه سیمکش ضربدری ایستاده

حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع حرکت سرشانه سیمکش ضربدری ایستاده ، دسته های دستگاه سیم کش را روی ارتفاع مناسب (کمی بالا تر از صورت) تنظیم کرده و وزنه متناسب با توانایی خود را در دو طرف انتخاب ...

حرکت ساق پا در بدنسازی؛ 10 حرکت به همراه آموزش تصویری- فیتنسیا

نحوه اجرا: این حرکت ساق پا را دقیقا مطابق حرکتی قبلی منتها بدون وزنه انجام دهید.; سعی کنید حداقل 2 ست 50 تایی تکرار کنید. سطح پیشرفته . شما به عنوان یک ورزشکار حرفه ای باید برنامه بدنسازی مخصوص خود را داشته باشید با این حال ...

۱۰ مدل از بهترین پایه و استندهای لپ‌تاپ در بازار ایران

در این راهنما ابتدا به پارامترهای مهم در خرید پایه لپ تاپ پرداخته و سپس ۱۰ مدل از بهترین پایه و استندهای لپ تاپ در بازار ایران را معرفی می‌کنیم. چرا باید از پایه لپ تاپ استفاده کرد؟ پایه یا استند لپ‌تاپ از آن دسته لوازم ...

OUR NEWSLETTER

join our newsletter

Subscribe to the Puik Store mailing list to receive updates on new arrivals, special offers
and other discount information.