۶ نکتهی ضروری دربارهی انتخاب بهترین قرص آهن که باید بدانید
۳. بهترین قرص آهن کدام است؟ آهن در بسیاری از مکملهای غذایی و دارویی یافت میشود. مکملهای مولتیویتامین-مینرال، بهویژه آنهایی که برای زنان جوان طراحی شدهاند، حدود ۱۸ میلیگرم آهن دارند.