برای درمان شکستگی استخوان چه بخوریم؟[ معجون جوش خوردن استخوان]- دکتر
ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم از رودهها و انتقال آن به استخوانها اساسی است. باعث تقویت ساختارهای استخوانی میشود و در بهبود شکستگیها نقش دارد. منابع: آفتاب، ماهیان چرب، تخممرغ، و ...